Teil 3: Schießtechnik erlernen

Im dritten Teil unserer Artikelserie zur Schießtechnik im Positionsphasenmodell werden die Positionsphasen 2 und 3 beschrieben. Sie enthalten alle Techniken, mit denen der Sportler ein biomechanisch optimiertes Kraftdreieck herstellt. Dabei wird ein Teil der Zugenergie des Bogens auf den Gelenklinien abgestützt und die Muskulatur entlastet. Die Rückenspannung wird schrittweise erhöht und so reduziert sich die Unterarmspannung. Die Techniken entsprechen dem aktuellen Lehrmodell des Deutschen Schützenbundes. Dieses Positionsphasenmodell wurde von Oliver Haidn entwickelt und in der Trainerausbildung vermittelt.

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