DSB-Themenwoche: Negative Gedanken erkennen und lenken lernen

„Nur keinen schlechten Schuss zum Schluss, sonst ist alles vorbei!“ oder „Ich habe es wieder am Ende verkackt!“ oder „Mit dieser Nervosität kann ich niemals was treffen!“ Jeder Sportler kennt diese Gedanken, die in einem ein ungutes Gefühl auslösen, nicht zuletzt Angst. Eine einfache Übung kann helfen, diese angstauslösenden (roten) Gedanken zu erkennen und in leistungsfördernde (grüne) Gedanken umzuformen.