Tipps und Lösungen für mentale Stärke und psychische Gesundheit im wettkampforientierten Leistungssport

Nur wer körperlich und psychisch gesund ist, kann die optimale Leistung bringen. Dies gilt auch für den Sportbereich. Leistungssport bietet ein großes Potenzial für die psychische Gesundheit und die Persönlichkeitsentwicklung. Allerdings entstehen auch im Spitzensport Phänomene wie Stress, Konflikte, psychische Belastungen und Erkrankungen. Trainerinnen und Trainer sind oft noch unsicher, wie sie Fehlbelastungen vorbeugen und psychisch überlasteten Sportlerinnen und Sportlern helfen können.

Der Praxisordner zur psychischen Gesundheit im wettkampforientierten Leistungssport mit Tipps und Lösungen für mentale Stärken wird von der Projektleitung psyGA des BKK Dachverband e.V. herausgegeben und kann kostenlos im Internet bestellt oder als PDF heruntergeladen werden .

Ein spezieller Dank für den Tipp an Sandra Oostinga (NWDSB-Kadertrainerin Bogen).