Nur wer körperlich und psychisch gesund ist, kann die optimale Leistung bringen. Dies gilt auch für den Sportbereich. Leistungssport bietet ein großes Potenzial für die psychische Gesundheit und die Persönlichkeitsentwicklung. Allerdings entstehen auch im Spitzensport Phänomene wie Stress, Konflikte, psychische Belastungen und Erkrankungen. Trainerinnen und Trainer sind oft noch unsicher, wie sie Fehlbelastungen vorbeugen und psychisch überlasteten Sportlerinnen und Sportlern helfen können.